Idosos e saúde sexual: por que sexo é o melhor remédio

 Raramente ouvimos falar abertamente sobre saúde sexual de idosos nas conversas do dia-a-dia ou na mídia. Por que esse importante tópico parece se tornar mais tabu e menos falado à medida que envelhecemos? Um bom filme porno nacional pode te ajudar 

Os especialistas concordam que permanecer calado sobre o assunto leva ao equívoco geral de que os idosos perdem o interesse pelo sexo. Mas isso está longe de ser verdade e muito pelo contrário.

Embora seja verdade que a frequência e a flexibilidade para ter um desempenho sexual inevitavelmente diminuirão com a idade, a pesquisa nos diz que a maioria dos homens e mulheres entre as idades de 50 e 80 anos ainda mantém estilos de vida sexualmente ativos com alegria e entusiasmo. Embora a libido individual varie, a maioria de nós levará uma vida sexual saudável até a terceira idade, o que traz vários benefícios à nossa saúde e bem-estar.

A necessidade de intimidade é atemporal e inclui mais do que apenas sexo. Um toque físico, um abraço ou um aperto de mão podem fornecer muitos elementos positivos para a saúde e os relacionamentos de uma pessoa. Estudos mostram que você pode desfrutar do sexo e das variações da atividade sexual pelo tempo que desejar. Devemos esperar uma vida sexual satisfatória muito depois da meia-idade.

Além de proporcionar benefícios saudáveis, a atividade sexual melhora à medida que envelhecemos. Quando adultos, mais tarde na vida, normalmente temos um nível mais alto de autoconfiança e autoconfiança. Chegamos a um ponto em que nossos filhos estão crescidos e a vida amoleceu com menos distrações e mais tempo livre. Uma atitude positiva e uma mente aberta em relação à nossa vida sexual podem levar a uma imagem corporal positiva renovada e a um senso de identidade que irá percorrer um longo caminho no quarto.

De acordo com a Sociedade de Obstetras e Ginecologistas do Canadá 1, abaixo estão apenas alguns dos muitos benefícios que acompanham a atividade sexual à medida que envelhecemos :

O sexo queima gordura e estimula o sistema imunológico;

O sexo faz com que o cérebro libere endorfinas - os analgésicos naturais do corpo;

Sexo alivia o estresse e faz você se sentir bem;

Pessoas sexualmente ativas têm níveis mais altos de hormônios sexuais produzidos naturalmente - em outras palavras, use-os ou perca-os !;

Se você se mantiver sexualmente ativo durante toda a vida, as mudanças físicas que surgem com o envelhecimento podem ser menos pronunciadas e a sexualidade geralmente é menos afetada;

Sexo é mais do que penetração. Existem muitas maneiras de ser fisicamente íntimo e todas contribuem para a sua saúde e bem-estar;

Fazer sexo consome quase tanta energia quanto subir dois lances de escada, então sexo raramente é um risco para a saúde. Se você tiver qualquer preocupação relacionada à saúde, consulte seu médico ou profissional de saúde; e,

Ser ativo contribui para melhorar a saúde física e emocional. Lembre-se de que as infecções sexualmente transmissíveis (IST) não têm limite de idade; portanto, se você é sexualmente ativo, sempre pratique sexo seguro.

Sexo é um antídoto para o envelhecimento, mais uma razão para manter seu temperamento ativo!

Minimiza o risco de incontinência;

Ajuda você a dormir relaxando o corpo e acalmando a mente e o espírito;

Reduz o risco de câncer de próstata;

Diminui a pressão sanguínea abrindo e relaxando os vasos sanguíneos;

Libera hormônios de crescimento humano que junto com a descarga de algum estrogênio e testosterona são fatores-chave para manter a elasticidade da pele, reduzir rugas, firmar músculos, dar brilho à pele e tornar o cabelo mais macio; e,

Diminui a atrofia ou o encolhimento da próstata e da vagina e de outros músculos e ligamentos da região inferior.

Também há um benefício emocional e espiritual. O sexo fornece ao nosso cérebro endorfinas e oxitocina, levando a uma melhora geral em nosso humor diário, atitude e perspectiva de vida.

Já está convencido?

O sexo pode não ser o mesmo que era nos seus vinte anos, mas em muitos aspectos pode se tornar ainda mais gratificante e satisfatório à medida que envelhecemos. Lembre-se de celebrar seu corpo e estar confiante de que você é. Isso tornará aquelas noites quentes ainda mais divertidas e levará a muitos anos de um envelhecimento mais feliz.